反式脂肪酸含量标注为“0”也不能多吃

2024-03-06

 有细心的市民很疑惑:即便有了标注,在很多食品的营养成分表里,反式脂肪酸一项的含量多为0克。这是为什么?


据了解,氢化油就是植物来源的油脂进行了氢化处理,在包括饼干、面点、奶油蛋糕等食品加工中广泛使用。虽然国家《预包装食品营养标签通则》规定,如食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂,必须在食品标签的营养成分表中标示反式脂肪酸含量。但与其他营养成分一样,有一个可标示为“0”的范围,其中反式脂肪酸的范围是,每100克食品中反式脂肪酸含量小于等于0.3克。


就此,记者咨询了南京一家食品企业的技术人员,他表示,企业选择标注反式脂肪酸为“0”是很正常的,因为只要含量控制达到下限,“谁也不想非要标出点数值来。这样不是看起来更好吗?而且也符合规定。”


有市民认为,这样标注也不合理,“有多少标多少。这样,我才能更准确地选择。”


背景 国标施行近一年, 营养成分表仍让人“看不懂”


2012年12月,国家食品安全风险评估专家委员会曾发布报告,称威化饼干、夹心饼干、奶油蛋糕、奶油面包、派等食物中,反式脂肪酸含量较高。报告提出,鼓励食品企业对反式脂肪酸含量自愿标示。


今年年初,强制性国标《预包装食品营养标签通则》正式施行,里面规定,如食品配料含有或生产过程中使用了氢化和(或)部分氢化油脂,必须在食品标签的营养成分表中标示反式脂肪酸含量。


但是,该国标出台以后,曾有媒体报道称,由于预包装食品种类繁多、生产主体多样,部分预包装食品依旧没有营养标签或是标注信息不全。从现代快报记者的探访结果来看,确实存在标注信息不全的问题,比如有些食品的包装袋上,就没有反式脂肪酸、饱和脂肪这些项目。


专家提醒  反式脂肪酸含量标注为“0”也不能多吃


南京医科大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授蔡云清说,蛋糕、奶茶、咖啡、饼干等食品中,容易含有较多反式脂肪酸,所以吃的时候,要有所控制。配料中含有氢化油的食品,一般都会含反式脂肪酸。大家在购买时,要多注意下营养成分表。


同时,还有专家建议,每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g,过多就有害健康。记者在虹桥一家超市看到其售卖的人造奶油,净重为250克,每100克含有1克的反式脂肪酸。那么,如果一天吃掉这么一盒奶油的话,摄入量就超标了。


另外,反式脂肪酸含量为“0”的食品,也要注意,因为它里面多少存在一些,如果不控制食入量的话,这种成分也会在体内积少成多。一个建议是,不要同时购买或食用几种都标示了反式脂肪酸含量的食品,即使其数值都为“0”,因为实际上都是有微小含量,累加起来就会比较多。


0.0667
关
大
基本信息
SQL
$_GET
$_POST
$_COOKIE
包含文件
自动加载
  1. 模型: /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/model/
  2. 视图: /www/wwwroot/cnoil.com.cn/view/newstyle/article_show.htm
  3. 控制器: /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/control/show_control.class.php
  4. 日志目录: /www/wwwroot/cnoil.com.cn/log/
  5. 当前页面: /www/wwwroot/cnoil.com.cn/index.php
  6. 当前时间: 2026-10-13 11:02:25
  7. 当前网协: 216.73.216.61
  8. 请求路径: /yyzt/2396.html
  9. 运行时间: 0.0667
  10. 内存开销: 1.24 MB
  1. #0 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_runtime WHERE k='cfg' LIMIT 1
  2. #1 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_runtime WHERE k='cate_10' LIMIT 1
  3. #2 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='2396' LIMIT 1
  4. #3 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_user WHERE uid='1' LIMIT 1
  5. #4 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_cms_article_data WHERE id='2396' LIMIT 1
  6. #5 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article_views WHERE id='2396' LIMIT 1
  7. #6 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article_views WHERE id='2396' LIMIT 1
  8. #7 [time:0.0024s] UPDATE le_cms_article_views SET views='2184',cid='10',id='2396' WHERE id='2396' LIMIT 1
  9. #8 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='2395'
  10. #9 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='2397'
  11. #10 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_kv WHERE k='navigate' LIMIT 1
  12. #11 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_runtime WHERE k='cate_6' LIMIT 1
  13. #12 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='9210' OR id='9209' OR id='9208' OR id='9207' OR id='9206' OR id='9205' OR id='9204' OR id='9203' OR id='9202' OR id='9201'
  1. #control => show
  2. #action => index
  3. #cid => 10
  4. #id => 2396
      1. #0 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/index.php
      2. #1 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/xiunophp.php
      3. #2 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/config/config.inc.php
      4. #3 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/base.func.php
      5. #4 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/core.class.php
      6. #5 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/debug.class.php
      7. #6 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/log.class.php
      8. #7 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/model.class.php
      9. #8 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/view.class.php
      10. #9 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/lib/control.class.php
      11. #10 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/db/db.interface.php
      12. #11 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/db/db_pdo_mysql.class.php
      13. #12 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/cache/cache.interface.php
      14. #13 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/cache/cache_memcache.class.php
      15. #14 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/ext/network/Network__interface.php
      16. #15 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/config/plugin.inc.php
      17. #16 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/plugin/editor_sd/conf.php
      18. #17 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/plugin/le_cfg_extend/conf.php
      19. #18 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/plugin/le_database/conf.php
      20. #19 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/plugin/le_drafts/conf.php
      21. #20 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/plugin/links/conf.php
      22. #21 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_control/parseurl_control.class.php
      23. #22 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/runtime_model.class.php
      24. #23 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/core_lang/zh-cn.php
      25. #24 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lang/zh-cn.php
      26. #25 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_control/show_control.class.php
      27. #26 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_control/base_control.class.php
      28. #27 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/cms_content_model.class.php
      29. #28 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/category_model.class.php
      30. #29 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_view/newstyle,article_show.htm.php
      31. #30 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/cms_content_data_model.class.php
      32. #31 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/user_model.class.php
      33. #32 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/cms_content_views_model.class.php
      34. #33 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/runcache/lecms_model/kv_model.class.php
      35. #34 /www/wwwroot/cnoil.com.cn/lecms/xiunophp/tpl/sys_trace.php